Những thói quen xấu bạn cần tránh trong những ngày ở nhà phòng dịch
Dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp nhiều người phải làm việc ở nhà, dẫn đến hình thành nhiều thói quen xấu. Dưới đây, là danh sách những thói quen xấu có thể hình thành trong những ngày giãn cách mà bạn cần tránh và cải thiện ngay.
Lướt mạng xã hội
Cho dù bạn đang xem Youtube hay lướt Instagram trong nhiều giờ, thì đã đến lúc cần loại bỏ điều đó. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang đau đầu hoặc cảm thấy bị choáng ngợp bởi tất cả các phương tiện truyền thông xã hội và tin tức, thì hãy giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của bạn.
Không liên hệ với người thân bạn bè
Giãn cách xã hội có nghĩa là bạn không nên đến gặp bạn thân và đi chơi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể liên hệ và tiếp tục giao tiếp với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp.
Đây là thời gian tốt để bạn giữ liên lạc với những người bạn thường trò chuyện, quan tâm người thân mình, điều này rất có lợi về nhiều mặt trong tương lai.
Uống rượu bia
Uống quá nhiều không bao giờ là một điều tốt, vì rượu ảnh hưởng xấu đến cơ thể của bạn theo nhiều cách. Vì vậy nếu bạn biết rằng bạn có vấn đề với việc uống rượu hoặc bạn nhận thấy rằng bạn đang uống quá nhiều, hãy cố gắng dừng lại.
Ăn theo cảm xúc
Không nhận đủ không khí trong lành
Lười vận động
Làm việc suốt ngày đêm
Nguồn: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-thoi-quen-xau-ban-can-tranh-trong-nhung-ngay-o-nha-phong-dich-938341.ldo
Post a Comment